Das Ziel im Leben ist es, all unser Lachen zu lachen und all unsere Tränen zu weinen. Was auch immer sich uns offenbart, es ist das Leben, das sich darin zeigt, und es ist immer ein Geschenk, sich damit zu verbinden.
Gewaltfreie Kommunikation
Seit 2016 bin ich intensiv mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg unterwegs. Sie hat so viel Gutes in meinem Leben bewirkt und bereichert meinen Alltag in jeder Hinsicht. Dieses wundervolle Geschenk möchte ich gerne mit dir teilen und damit zu einer Welt beitragen, in der wir uns selbst und anderen einfühlsam von Herz zu Herz, selbstverantwortlich, wertschätzend und friedvoll begegnen.
Lass dich inspirieren und berühren von der heilsamen Kraft der Empathie.
Eine Sprache des Lebens, die gesund und lebendig macht. Ein alltagstaugliches und kraftvolles Werkzeug, das dich im Kontakt mit dir selbst und anderen unterstützt, in jeder Situation des Lebens:
- Konflikte achtsam klären bis zur Lösung, die für alle Beteiligten stimmig ist – privat und im Beruf
- Wichtige Entscheidungen treffen und erste Schritte gehen
- Einschränkende Glaubenssätze / Verhaltensmuster erkennen und verändern
- Im Alltag gut miteinander klar kommen, mit einfachen und kraftvollen Werkzeugen
- Mit sich selber einfühlsam und verständnisvoll sein und die eigenen Gefühle und Bedürfnisse erkennen und formulieren
- Authentisch sein und mutig Themen ansprechen
- Für sich einstehen und auch nein sagen können
- Sich mit dem inneren Kind versöhnen und wieder Zugang finden zum eigenen Licht, das strahlen möchte
- Frieden schliessen mit der eigenen Geschichte
- Ankommen und selbstverantwortlich seinen eigenen Herzensweg gehen
Mediation
Konflikte: jeder hat sie – keiner will sie.
Mediation ist eine empathische Begleitung zur Konfliktlösung auf Basis der Gewalfreien Kommunikation. Es geht darum, die Menschen im Konflikt wieder in Kontakt zu bringen. Durch empathisches Zuhören entsteht Verbindung, Klarheit über die eigenen Bedürfnisse und Verständnis fürs Gegenüber. Ist der Kontakt wieder hergstellt, findet sich die Lösung von alleine. Anstatt unter Stress unbewusst und automatisch die ursprünglichen Konfliktverhalten zu wiederholen – wie Vermeidung, Verleugnung, Angriff, Beschwichtigen, Nachgeben, Strategien suchen, Recht haben wollen – entstehen neue Wahlmöglichkeiten und Lösungen, die für alle Beteiligten stimmig sind.
Wie läuft eine Mediation ab?
Entscheidend für eine erfolgreiche Mediation ist, dass alle Beteiligten die freiwillige Bereitschaft und Offenheit mitbringen, einander zuzuhören.
Im Telefongespräch vorab, lernen wir uns kennen und klären die Ausgangslage.
Die Sitzung findet bei mir in der Praxis oder per Zoom statt und dauert 1 ½ bis 2 ½ Stunden.
Die Investition beträgt CHF 240.– pro Stunde für 2 Personen.
