NARM – Entwicklungstrauma heilen. Selbstregulierung und Beziehungsfähigkeit stärken.
Das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM), entwickelt von Dr. Laurence Heller, ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der darauf abzielt, Menschen mit Entwicklungs- und Bindungstraumata zu unterstützen. Oft sind schmerzhafte Erlebnisse in der Kindheit die Ursache für Verhaltensmuster, die uns als Erwachsene daran hindern, unser Leben lebendig und erfüllt zu gestalten. NARM hilft dabei, diese Muster zu erkennen, zu durchbrechen und eine gesunde Selbstregulierung zu fördern.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Therapien, die sich stark auf die Vergangenheit fokussieren, arbeitet NARM im Hier und Jetzt. Der Ansatz ist ressourcenorientiert und setzt auf die natürlichen Stärken, Fähigkeiten und die Resilienz des Menschen. Dabei wird das Nervensystem stabilisiert und der Weg zu einem authentischen Selbstausdruck und erfüllenden Beziehungen geöffnet.
Ist NARM etwas für dich?
Wenn du dich in deinem Leben häufig festgefahren fühlst oder immer wieder dieselben Schwierigkeiten erlebst – sei es im Beruf, in Beziehungen oder im Umgang mit Stress – könnte NARM eine wertvolle Unterstützung sein. Es hilft besonders bei:
- Burnout und Depressionen
- Beziehungsproblemen
- Selbstwertthemen und Schamgefühlen
- Süchten und destruktiven Verhaltensmustern
Die Therapie arbeitet mit fünf biologischen Grundbedürfnissen: Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie und Liebe/Sexualität. Sind diese in der kindlichen Entwicklung nicht ausreichend erfüllt worden, entwickeln wir Überlebensstrategien, die uns im Erwachsenenalter blockieren. NARM hilft dabei, diese Strategien aufzulösen und neue, gesunde Verhaltensweisen zu entwickeln.

Kinesiologie – Natürliche Balance auf allen Ebenen
Kinesiologie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode der Komplementärmedizin, die darauf abzielt, das körpereigene Energiesystem zu balancieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sie kombiniert das Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit modernen therapeutischen Ansätzen wie Akupressur, Osteopathie und Biochemie. Kinesiologie arbeitet nicht nur auf der physischen Ebene, sondern bezieht auch energetische, mentale, emotionale und spirituelle Aspekte mit ein.
Unser Körper ist ein Wunderwerk, das stets danach strebt, sich selbst zu heilen. Wenn unsere Energien im Fluss sind, haben wir Zugang zu all unseren Fähigkeiten und können unser volles Potenzial ausschöpfen. Doch oft geraten wir durch Stress, körperliche Beschwerden oder emotionale Blockaden aus der Balance. Hier setzt die Kinesiologie an: Durch den sogenannten Muskeltest, bei dem die Reaktionsfähigkeit des Nervensystems gemessen wird, können energetische Blockaden aufgespürt und gelöst werden.
Wann ist Kinesiologie hilfreich?
Die Einsatzmöglichkeiten der Kinesiologie sind vielfältig. Sie eignet sich für Menschen jeden Alters und kann bei den unterschiedlichsten Beschwerden helfen, wie z. B.:
- Rückenschmerzen, Migräne oder Verspannungen
- Stress und emotionale Belastungen
- Chronischen Schmerzen
- Depressionen und Burnout
- Prüfungsangst oder Lernschwierigkeiten
- Unterstützung in schwierigen Lebensphasen oder bei Konflikten
Eine kinesiologische Sitzung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Dabei liegt der Fokus stets darauf, den Menschen ganzheitlich zu betrachten und ihm individuell zu helfen, seine Herausforderungen zu meistern.

Gewaltfreie Kommunikation (GFK) - eine Sprache des Lebens
Die GFK, entwickelt von Marshall B. Rosenberg, ist eine Methode, die darauf abzielt, das gegenseitige Verständnis zu fördern und Beziehungen auf der Grundlage von Empathie und Mitgefühl zu stärken. Er betont, dass GFK darauf abzielt, sowohl die eigenen Bedürfnisse als auch die des Gegenübers klar zu artikulieren, ohne dabei zu bewerten oder zu urteilen. Das Ziel ist es, eine Verbindung herzustellen, die auf Respekt und Authentizität basiert.
GFK geht davon aus, dass der befriedigendste Grund zu handeln darin liegt, das Leben zu bereichern. Besondere Bedeutung kommen der Übernahme von Verantwortung für die eigenen Gefühle und Bedürfnisse, getroffene Entscheidungen sowie der Verbesserung der Beziehungsqualität.
Haltung und Möglichkeiten der GFK
- Alles, was ein Mensch jemals tut, ist ein Versuch, Bedürfnisse zu erfüllen.
- Es ist für alle Beteiligten förderlicher, Bedürfnisse durch Kooperation statt durch Konkurrenz zu erfüllen.
- Es bereitet Menschen von ihrer Natur her Freude, zum Wohlergehen anderer beizutragen, wenn sie es freiwillig tun können.
- Es entstehen Lösungen, die auf gegenseitiger Rücksichtnahme, Respekt und Konsens basieren.
- GFK schafft Verbindungen mit anderen Menschen, die nährend und bereichernd sind.
- GFK hilft Bedürfnisse auf eine Weise zu erfüllen, die den eigenen Werten und denen anderer gerecht wird.
- GFK ermöglicht, vergangene Erfahrungen und Beziehungen, die schmerzvoll waren, zu heilen.

Fazit: NARM, Kinesiologie und GFK - eine geniale Kombination!
Sowohl NARM als auch die Kinesiologie und Gewaltfreie Kommunikation bieten tiefgreifende Möglichkeiten, Blockaden ganzheitlich und nachhaltig zu lösen. Alle Ansätze fördern die Selbstregulation und die Fähigkeit, mit den Herausforderungen des Lebens konstruktiv umzugehen. Sie helfen dir, wieder in Kontakt mit dir selbst und deiner Umwelt zu treten – und dein volles Potenzial zu entfalten.
Wenn du den Weg zu mehr Balance, Lebendigkeit und einem gesunden Selbstbild gehen möchtest, könnten NARM, Kinesiologie und GFK genau die richtigen Methoden für dich sein.